Is jouw lichaam al summerproof? Of is er nog werk aan de winkel? Vaak slaag je erin elke dag gezonde maaltijden te eten, maar toch ben je nowhere near je summerbody. Hoe komt dat? Tussendoortjes! Deze snacks zijn regelrechte valkuilen. Als je zo weinig mogelijk calorieën wilt verorberen is het belangrijk om ook goed op […]
Tag: gezond lichaam
Zwemmen helpt je afvallen en is goed voor je humeur
Van zwemmen krijg je niet alleen een sterker (én slanker) lichaam, het verbetert ook je humeur en heeft tal van andere voordelen. We hebben de belangrijkste voor jou op een rijtje gezet! Full-body workout Water is 800% compacter dan lucht en daarom valt zwemmen onder de weerstandstraining. Zonder dat je het door hebt train je […]